Лучшие способы увеличения мышечной массы для мужчин

Во все времена женщины предпочитали сильных мужчин! И современные женщины не исключение! Кому понравится худощавый мужчина, который…

Каким образом не рекомендуется худеть

Тема по поводу сброса лишнего веса на сегодняшний день более, чем популярна. Связано это в первую очередь с увеличением количества заболеваний…

Эффективность тренировок зависит от пола человека, говорит исследование

По мнению сотрудников Университета Колорадо, тренировки помогают скинуть вес только мужчинам. Исследования мышей показали то, насколько…

Как похудеть и не дать жирку снова завязаться: лайфхаки

Все хотят похудеть. Хотя нет: те, кто похудел, хотят остаться худыми, а не вернуть все назад в двойном размере в самое ближайшее время. Похудеть…

Приносят ли пользу редкие занятия спортом

Исследователи из Сиднея сообщили, что они пришли к выводу, что даже редкие занятия спортом положительно сказываются на здоровье человека. Ученые…

Какие преимущества дает 30 минут ходьбы каждый день

Будем честны: мы легко можем потратить 30 минут на Instagram или Facebook, а вот выйти в ближайший парк и потратить это же время с пользой – лень.…

Эти несложные занятия уберегут от рака груди

Ученые из университета Северного Колорадо выяснили, что более часа физических упражнений в неделю помогут сократить риск возникновения…

Составлен список упражнений, помогающих вернуть зрение

Ученые составили комплекс упражнений, которые помогут восстановить зрение. По словам специалистов, эти упражнения помогут вернуть…

Названы лучшие физические упражнения для мозга

Ученые определили физические упражнения, лучше всего влияющие на мозг. К ним отнесли аэробные упражнения средней интенсивности. Для…

Эти занятия позволяют лечить диабет

Йога является одной из самых приятных разновидностей фитнеса, с помощью которой можно лечить диабет. Оказалось, что эта древняя гимнастика…