Регулярно выполняя простое, но очень эффективное упражнение, можно быстро избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи." />

Убираем целлюлит за две недели: эффективное упражнение на каждый день

02.07.2017 21:00

Убираем целлюлит за две недели: эффективное упражнение на каждый день

Для выполнения упражнения садимся на гимнастический коврик, ноги вытягиваем перед собой, руки сгибаем в локтях и прижимаем их к бедрам, спину держим прямо.

От пола отрываем правую ногу и ягодицу, подаемся слегка вперед. Повторяем движение с правой ногой и ягодицей.

Таким образом, упражнение выглядит как ходьба на ягодицах. Чтобы такая ходьба была эффективной, и дала ожидаемый результат, не помогайте себе руками. Пройдите такое расстояние, какое позволяет пройти ваша физическая подготовка, а затем повторите упражнение до 10 раз.

Ежедневно выполняйте данное упражнение, и уже через 14 дней увидите результат.

Следующая новость
Предыдущая новость

Биозавивка волос в салоне красоты Гейнер – создаём оптимальные условия для набора массы Знакомства онлайн – бесплатно и без регистрации Наборы для вышивания крестиком, бисером, лентами Настоящий насыщенный цветочный моночай