20.11 Назван лучший напиток для профилактики диабета

Ученые из Швейцарии пришли к заключению, что чашка черного чая в день – эффективная профилактика диабета 2 типа. Исследователи из группы Data Mining International (Женева) провели исследование на основе анализа данных о жителях 50 стран, подтверждающее связь между употреблением черного чая и снижением риска развития диабета 2 типа.

20.11 Диетологи объяснили, чем опасны суши

Сырая рыба может быть очень опасной. Чешские исследователи сообщили, что людям, которые любят суши, нужно быть осторожнее, поскольку употребление этого блюда может быть опасным для здоровья. Речь идет об опасном вирусе, который может содержаться в сырой рыбе, используемой для приготовления суши.

20.11 Врачи рассказали, как быстро вылечить герпес

Каждому известно, что герпес не излечивается полностью. Однако существуют способы, которые предупреждают его появление. Советы, изложенные ниже, помогут избавиться от недуга в самое короткое время. 1. В первую очередь, при первых признаках недуга, нужно позаботиться о своём питании. В это время нужно выбирать ту пищу, которая способствует укреплению иммунитета.

20.11 Врачи подсказали, как научиться меньше есть

Тем, кто пытается сбросить лишние килограммы, набранные из-за питания за долгий период праздников, может помочь находка датских исследователей. Сотрудники Университета Копенгагена провели серию экспериментов, которые показали, как это сделать эффективнее всего. Хотя для потери веса часто как наиболее здоровый вариант рекомендуются белковые блюда, ученые из Дании считают: это не совсем так.

20.11 10 способов сохранить бодрость после бессонной ночи

Чем лучше вы поедите в начале дня, тем больше энергии сможете сохранить до вечера. Нам не нужна Шахерезада, чтобы найти тысяча и одну причину для бессонной ночи: плачущий ребенок, шумные соседи, новый сезон любимого сериала, неожиданные посиделки с друзьями.

20.11 5 главных принципов низкоуглеводной диеты для похудения

Лишний вес – это бич нашего времени. В мире существует масса диет для похудения, но есть одна, подходящая практически всем — это низко углеводная диета. О том, как похудеть на низко углеводной диете, вы узнаете, прочитав статью. Как похудеть на низкоуглеводной диете: 1.

20.11 Диетологи подсказали, как за неделю привести фигуру в норму

Соблюдение этих правил гарантирует быстрый результат. После новогодних праздников большинство людей, а особенно — женщин, с ужасом смотрят на свое отражение в зеркале: щедрые застолья никогда не проходят бесследно для фигуры. Изобилие жирной и острой пищи, салатов с майонезом, сладостей и иных кулинарных изысков всегда чревато лишними килограммами.

20.11 Врачи объяснили, почему полезно спать на левом боку

Невероятные преимущества для здоровья, которые дает сон на левом боку. Я часто слышу, что хорошо высыпаться ночью — это очень важно. Но я никогда не думал, будто это связано с чем-то кроме продолжительности сна. Оказывается, мои суждения были весьма наивны.

20.11 Медики рассказали, почему чернослив полезен всем женщинам

Чернослив способствует укреплению скелета. Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин. Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза — вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости.

20.11 Онкологи опровергли главные мифы о раке груди

Медики рассказали, в какие утверждения о злокачественной опухоли в груди нельзя верить. В обществе витает достаточно много недостоверной информации о таком страшном заболевании, как рак молочной железы. Люди привыкли верить в то, что не подтверждено медиками, в результате чего запускают болезнь до крайней стадии и сами себе усложняют этим жизнь.

20.11 Названы вредные и полезные свойства сырых яиц

Можно ли есть сырые яйца: все «за» и «против». Мнение о пользе употребления сырых яиц довольно двойственное. Многие из нас могут привести пару-тройку аргументов против этого продукта. В основном, однако, все говорят о возможности подхватить острое кишечное заболевание — сальмонеллез. На этом обычно все и заканчивается. А вот аргументов в пользу сырых яиц — больше.

20.11 Назван полезный продукт, который поможет существенно укрепить кости

Для крепких костей нужно регулярно употреблять чернослив. Мы все знаем, что чернослив полезен для пищеварения, помогает работе кишечника, стимулирует ЖКТ и способствует похудению. Теперь диетологи советуют есть чернослив для профилактики заболеваний костей, уменьшения риск повреждения костной ткани. Исследование американских ученых касалось риска развития остеопороза у женщин.