Назван лучший овощ для укрепления костей

14.04.2021 22:50

Назван лучший овощ для укрепления костей

Эффективная защита от остеопороза.

Миллионы людей в мире страдают остеопорозом — заболеванием, связанным с потерей кальция в костях. Эту болезнь неслучайно называют невидимой, ведь многие годы она развивается скрыто, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Комментарии.

Эксперты рассказали, какой овощ нужно употреблять для профилактики возникновения недуга, чтобы укрепить костную систему.

Специалисты отметили, что свой рацион нужно обогащать луком, а точнее его соком, потому что он обладает массой полезных свойств. Этот продукт богат противовоспалительными антиоксидантными флаваноидами, которые могут помочь защитить любые повреждения костей, в частности от недостатка коллагена в костях и артериях.

Исследователи из Университета Берна в Швейцарии обнаружили в луке соединение, которое уменьшает потерю костной ткани — пептид GPC. Во время эксперимента они выяснили, что это вещество блокирует потерю минералов костями. То есть употребление лукового сока может предотвратить потерю костной ткани и помочь бороться с остеопорозом.

Читайте также: Названы способы избавиться от целлюлита

Помимо этого, лук отлично укрепляет иммунную систему, уменьшает количество сахара в крови за счет хрома, который входит в его состав. Также регулярное употребление продукта снижает уровень «вредного» холестерина, что очень хорошо для работы сердечно-сосудистой системы.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Клиника репродуктивной помощи в Одессе Соковыжималки Kenwood приготовят всегда вкусный и полезный сок Здоровые сосуды – здоровый человек, или как разжижать кровь в домашних условиях? Хранение вещей в личных боксах недорого Как достойно подчеркнуть образ для званого вечера