Японскими учеными выявлен гормон голода - грелин, а также те факторы, которые могут снизить или повысить его количество в крови." />

Самый эффективный способ снизить аппетит

12.05.2013 10:08

Самый эффективный способ снизить аппетит

Наблюдения за тремя группами добровольцев показали, что занятия на велотренажере не так сильно снижают уровень грелина, как, например, аэробные нагрузки.

Однако, доказано, что наиболее эффективным упражнением для желающих похудеть являются прыжки со скакалкой.

Именно после этих упражнений снижается количество грелина и, наоборот, при полном бездействии высокое содержание гормона голода вызывает просто зверский аппетит.

Поэтому, кому тяжело дается диета, ученые рекомендуют прыжки со скакалкой.  

Следующая новость
Предыдущая новость

Эффект выгоревших на солнце волос – новый вид окрашивания Испанские деликатесы: приготовление и подача к столу Доставка цветов – популярная современная услуга, которая дарит массу позитива Гейнер – создаём оптимальные условия для набора массы Демо-режим и игра на деньги в игровых автоматах Вулкан