Учеными из Нортумбрии доказано, что даже самая расслабленная тренировка позволит быстрее и эффективнее сбросить вес, если выполнять ее до завтрака." />

Зарядка до завтрака помогает быстрее сбросить вес

12.05.2013 10:06

Зарядка до завтрака помогает быстрее сбросить вес

Исследования показали, что физические нагрузки натощак сжигают на 20% больше жира, чем те же нагрузки, выполненные даже после самого легкого завтрака. Это происходит потому, что до завтрака организму приходится тратить свои накопленные ранее запасы жира.

Также, исследователями обнаружено, что активное начало дня – это наилучший способ для контроля аппетита и, люди, делающие зарядку до завтрака, не склонны переедать в течение дня.

Следующая новость
Предыдущая новость

Иглотерапия, как способ бросить курить Быть красивой реально Самая эффективная процедура очищения организма Симптомы отмены кодеина и последствия Египет — компромиссное решение для всей семьи