Чтобы похудеть, человеку советуют просто расслабиться. Ученые из Новой Зеландии нашли подтверждение тому, что набору веса способствует стресс.
Исследование среди женщин длились около 2 лет. Все участницы старались сбросить вес различными способами. Однако занятия спортом, диета и здоровый образ жизни не давали таких результатов, как медитация, йога и позитивная визуализация.
Ученые объяснили, что спорт и диета не снижают стресс и не противостоят чувству тревоги. Именно нервное состояние побуждает человека питаться высококалорийной пищей.
Повышенную эмоциональность можно убрать с помощью йоги и медитации. Такой способ поможет забыть о вредной пище и радоваться жизни.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML