Не все люди ощущают приятный восторг от приближения праздника. Иногда яркие огни гирлянд, множество людей, толпящихся в магазинах подарков, и прочие атрибуты Нового года, лишь нагоняют на человека тоску." />

Предновогодняя депрессия: как научиться радоваться праздникам

Предновогодняя депрессия: как научиться радоваться праздникам

Психологи выработали несколько советов, которые помогут вам не просто пережить праздники, но и сделать их для себя максимально радостными.

Не оставайтесь долго в одиночестве, когда за окнами люди празднуют наступление Нового года. Лучше встречайте Новый год с самыми близкими людьми, со своей семьей, друзьями, любимыми. Выбирайте семейный ужин, если вам не по душе праздничная суета.

Если вас нервирует «набег» людей на магазины в поисках подарков, купите сувениры близким людям заранее, тогда вам не придется бороться со стрессом предпраздничного шоппинга.

Лучшим лекарством от праздничной депрессии станет отдых на природе. Встречайте Новый год с лучшими друзьями под открытым небом, наслаждаясь звуками леса и звездным небом. Только оденьтесь теплее.

Перед праздниками постарайтесь взять отпуск на несколько дней. Уделите время себе, отдохнув от дел. Устройте день спа-процедур, сделайте прическу, маникюр, отправьтесь в кино.

Такой отдых заставит вас окунуться в атмосферу праздника без стресса для организма.

Если шумные вечеринки не для вас, устройте себе путешествие. Отправляйтесь в теплую страну, или отдохните в снежных горах в доме, согреваясь у камина.

Следующая новость
Предыдущая новость

Начните свой путь к успеху прямо сейчас! Переводы документов в Питере Большой ассортимент сантехники, гаджетов и товаров для дома Знакомства онлайн – бесплатно и без регистрации Польза активного отдыха