Психологи выработали несколько советов, которые помогут вам не просто пережить праздники, но и сделать их для себя максимально радостными.
Не оставайтесь долго в одиночестве, когда за окнами люди празднуют наступление Нового года. Лучше встречайте Новый год с самыми близкими людьми, со своей семьей, друзьями, любимыми. Выбирайте семейный ужин, если вам не по душе праздничная суета.
Если вас нервирует «набег» людей на магазины в поисках подарков, купите сувениры близким людям заранее, тогда вам не придется бороться со стрессом предпраздничного шоппинга.
Лучшим лекарством от праздничной депрессии станет отдых на природе. Встречайте Новый год с лучшими друзьями под открытым небом, наслаждаясь звуками леса и звездным небом. Только оденьтесь теплее.
Перед праздниками постарайтесь взять отпуск на несколько дней. Уделите время себе, отдохнув от дел. Устройте день спа-процедур, сделайте прическу, маникюр, отправьтесь в кино.
Такой отдых заставит вас окунуться в атмосферу праздника без стресса для организма.
Если шумные вечеринки не для вас, устройте себе путешествие. Отправляйтесь в теплую страну, или отдохните в снежных горах в доме, согреваясь у камина.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML