18.03 Ученые объяснили, в каких случаях действительно нужно пить поливитамины

Лучше следить за тем, чтобы рацион был полноценным. Учёные Гарварда провели исследование и выяснили, что приём поливитаминов никак не влияет на здоровье. Получается, витамины из аптеки бесполезны? А где их тогда брать, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс. Об этом рассказал профессор кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии Сеченовского университета Джамал Абдурахманов.

18.03 Медики выяснили, полезно ли пить воду до еды

Развенчан популярный миф о вреде воды перед обедом. Долгое время этот вопрос оставался спорным – насколько полезно и можно ли вообще пить воду перед едой. Диетологи не могли прийти к единому мнению, ведь до недавнего времени не было научного обоснования «за» и «против», передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс.

18.03 Утренние привычки для тех, кто хочет похудеть

ТОП-10 полезных привычек. Для того, чтобы сбросить вес, не обязательно полностью менять образ жизни. Начинайте свой день с несложных привычек, и лишние кило сами исчезнут (и не вернутся), передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс. Похудение — часто непростой процесс.

18.03 Ученые объяснили, почему женщины живут дольше мужчин

Научная точка зрения. За последние десятилетия продолжительность жизни выросла. Известно, что в среднем женщины живут дольше мужчин, однако они больше болеют, у них чаще развивается инвалидность, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Разница продолжительности жизни у мужчин и женщин Смещение показателя мужской смертности к женской увеличивалось, начиная с середины 19 века.

17.03 Как вернуться к активной жизни после перенесенного коронавируса: четыре этапа

Восстанавливать форму придется постепенно. Многие люди, переболевшие COVID-19, долгое время чувствуют себя ослабленными и хилыми. Ученые говорят, что восстанавливать свою физическую форму, которая была до болезни, надо крайне осторожно, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Доктор Дэвид Салман и его коллеги из Имперского колледжа в Лондоне дают советы тем, кто выздоравливает после коронавируса.

17.03 Отеки ног: названы причины, способы профилактики и лечения

Причин, почему отекают ноги, может быть множество. Иногда отек ног может свидетельствовать только о том, что необходимо изменить образ жизни, а иногда это может быть признаком ряда серьезных заболеваний, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс. Отек ног может возникать от многих факторов различной степени тяжести.

17.03 Развенчаны популярные мифы о холестерине

Какой холестерин является «плохим». Существует устойчивое общественное мнение о вреде холестерина для нашего организма, особенно в пожилом возрасте, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс. А врачи давно говорят, что он присутствует у большинства живых существ, даже в цитоплазме бактерий.

17.03 Развенчаны популярные мифы о “правильном завтраке”

Медики сходятся во мнении, что завтрак необходим. Американские врачи считают, что многие люди до сих пор придерживаются обманчивых утверждений относительно завтрака, например, пропуская его или употребляя неправильную пищу, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Обозреватель. Специалисты развеяли распространенные мифы об этом, прежде всего посоветовав не пропускать первый прием пищи. «Завтрак запускает обмен веществ в нашем организме.

16.03 Названы продукты, помогающие очистить артерии

Закупорка артерий — частая причина преждевременной смерти. Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой распространенной причиной преждевременной смерти: на их «совести» каждая четвертая смерть. Самая распространенная причина развития этих болезней – закупорка артерий. Зубной налет, кальций, жирные кислоты – все это увеличивает риск «забивания» наших сосудов.

16.03 ТОП-7 продуктов, которые не стоит смешивать с кофе

Не пейте кофе вместе с блюдами из бобовых, молочными продуктами, мясом и после алкоголя Если отказаться от кофе не получается и даже полезные ему альтернативы пока не для вас, умеренное его количество организму не навредит. Но важно знать, с чем кофе абсолютно не сочетается. То есть не стоит употреблять некоторые продукты вместе с напитком.