Ученые объяснили, в каких случаях действительно нужно пить поливитамины

18.03.2021 17:30

Ученые объяснили, в каких случаях действительно нужно пить поливитамины

Лучше следить за тем, чтобы рацион был полноценным.

Учёные Гарварда провели исследование и выяснили, что приём поливитаминов никак не влияет на здоровье. Получается, витамины из аптеки бесполезны? А где их тогда брать, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс.

Об этом рассказал профессор кафедры внутренних, профессиональных болезней и ревматологии Сеченовского университета Джамал Абдурахманов.

Приём поливитаминов в виде препаратов имеет смысл, когда у человека есть доказанный дефицит витаминов или связанные с ним заболевания. К примеру, при аутоиммунном гастрите не усваивается витамин B₁₂, из-за чего могут развиться тяжёлые проявления его дефицита. В этом случае нужно получать витамин ­извне. Вегетарианцы, отказывающиеся от мяса, тоже могут страдать от нехватки витамина B₁₂, им стоит принимать его дополнительно.

Другой пример: у человека развилось заболевание печени, нарушается процесс образования желчи, а она обеспечивает всасывание жирорастворимых витаминов – K, D и E. Тогда назначаются эти витамины, чтобы устранить их недостаток.

Читайте также: В Украине увеличили интервал между уколами вакциной AstraZeneca

Для здорового человека, не имеющего клинических признаков дефицита витаминов, подход «попить витамины для профилактики» наукой не считается полезным. Если питание сбалансировано, человек не находится на экзотических или специальных диетах, он будет с пищей получать витамины в том количестве, которые необходимы для его жизнедеятельности.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Широкий спектр услуг ателье по пошиву и ремонту всех видов одежды Лечение (кодирование) от алкоголизма в г.Благовещенск Линия парфюмированной воды Maison Francis Kurkdjian Пигменты для бетона – яркое украшения для сада Dysport – прорыв в эстетической медицине