Ученые объяснили, почему во время карантина увеличилась распространенность депрессии

08.03.2021 12:30

Ученые объяснили, почему во время карантина увеличилась распространенность депрессии

Веская причина увеличить физическую активность.

Данные ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего свидетельствуют о том, что пандемия COVID-19 изменила характер взаимосвязи между физической активностью и психическим здоровьем. В исследовании приняли участие студенты колледжей, которых опрашивали до и во время пандемии. Результаты показали, что среднее количество пройденных шагов субъектов уменьшились с 10 000 до 4600 в день, а уровень депрессии среди них увеличился с 32% до 61%, передает HealthyStyle.info со ссылкой на medic.ua.

Кроме заполнения анкет, участники получали портативные устройства (Fitbits), которые отслеживали уровень их активности. Исследователи обнаружили, что значительное снижение физической активности во время COVID-19 было связано с более высокими показателями депрессии.

Те, кто снизил свою физическую активность на один-два часа в день, больше рисковали получить симптомы депрессии во время пандемии. В то время как участники, которые смогли сохранить свои ежедневные привычки, имели низкий риск развития депрессии.

«До пандемии не было убедительных данных о связи между изменениями в физической активности и психическим здоровьем, но наши анализы показывают, что именно нарушение физической активности является ведущим фактором риска развития депрессии за последний год», — говорят авторы исследования.

Читайте также: Диетические продукты, которые лишь мешают похудеть

Теперь ученым необходимы дополнительные обследования, чтобы понять, как улучшить физическое и психическое здоровье в период пандемии COVID-19.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Услуги по прохождению игр Косметика для вашей красоты и уверенности Подарки для мужчин в интернет-магазине Дарунок Гидратация: почему стоит делать свои спортивные напитки? Квалифицированная помощь в Вулкане