Пять простых способов улучшить здоровье щитовидной железы

03.09.2020 17:30

Пять простых способов улучшить здоровье щитовидной железы

Элементарные шаги в борьбе за здоровье.

Щитовидная железа хоть и маленький, но очень важный орган в человеческом организме. Она отвечает за выработку и синтез гормонов, поэтому ее нужно беречь. Врач-натуропат Ксения Машкина на своей странице в Instagram рассказала, какие шаги нужно предпринять, чтобы улучшить работу щитовидки, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Комментарии.

Позаботьтесь о надпочечниках

При патологии щитовидной железы важна поддержка надпочечников. Бывает так, что все анализы хорошие, УЗИ в норме, а симптомы есть. Тут и нужна помощь надпочечникам: контроль стресса, изменение реакции на стресс, полноценный сон, правильный рацион и поддержка нутрицевтиками.

Уберите сахар из рациона

Сахар очищенный, промышленный, белый, в изделиях из магазина — провоцирует и активно поддерживает воспаление в организме, гликацию, подкармливает патогенную флору. Помните о скрытом сахаре.

Восполните необходимые дефициты

Йод, селен, железо, магний, цинк и все витамины. Если ранее никогда не принимали йод, то сначала пару недель попринимайте магний и селен, и затем подключайте йод.

Глютен

Этот сложный белок негативно влияет на работу ЩЖ: залепляет стенки кишечника, вызывает аутоиммунную реакцию. Постарайтесь минимизировать глютен в организме.

Читайте также: Назван ключевой фактор развития диабета

Крестоцветные

В крестоцветных овощах содержатся гойтрогены — вещества, ухудшающие поглощение йода. Если у вас уже есть какое-то заболевание ЩЖ, то крестоцветных следует избегать до выздоровления. Исключение — свежая брокколи, приготовленная на пару.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Полиэфирные нити для производства Автомат Скалолаз от популярного казино Адмирал Вулкан Делюкс официальный сайт клуба Продажа стоматологического оборудования Вулкан 24 клуб для вас