Медики подсказали простой способ снижения риска инсульта

22.09.2018 8:50

Медики подсказали простой способ снижения риска инсульта

Получасовые прогулки, совершаемые каждый день, влияют на снижение вероятности преждевременной смерти от инсультов
В Швеции ученые из Готенбургского университета установили, каким простым способом можно добиться существенного снижения риска инсульта. Оказалось, что для этого достаточно просто ходить пешком, однако ходьба должна занимать определенное время, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на healthinfo.
«Получасовые прогулки, совершаемые каждый день, влияют на снижение вероятности преждевременной смерти от инсультов», - приводится заключение шведских исследователей в публикации журнала.
Ученые проанализировали истории болезни 2300 пациентов с инсультом и в результате смогли выяснить, что люди, пренебрегавшие физической активностью и предпочитавшие сидячий образ жизни, в среднем в 1,2 раза чаще страдали от кровоизлияний в мозг, чем их сверстники, которые были физически активны. При этом малоподвижным личностям были свойственны самые тяжелые формы инсульта.
Читайте также: Медики подсказали самый простой способ похудения
Специалисты подчеркивают, что клетки тела и в том числе головного мозга нуждаются в постоянном притоке питательных веществ и кислорода, а добиться этого можно только за счет физической активности. Самый ее доступный вид – это ходьба, но на пешие прогулки, по мнению ученых, следует тратить не менее четырех часов в неделю.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Отличный вариант для игры на деньги - клуб Эльдорадо Как выиграть функциональность, сэкономив на туристическом рюкзаке? Казино Вулкан Старс: игры для всех Лучшие игровые слоты сети Варочная поверхность: индивидуальность каждого типа и его преимущества