После занятий спортом лучше всего пить не воду, а томатный сок. Такой результат эксперты получили после проведения исследований.
2 месяца группа добровольцев участвовала в эксперименте. Спортсмены были поделены на группы, а их показатели тщательно измерялись после каждой тренировки.
Ученых интересовал уровень давления и глюкозы в крови.
После физических упражнений атлеты пили энергетические напитки и томатный сок. Результаты показали, что те спортсмены, которые пили сок, намного улучшили свои показатели, их уровень протеинов и энзимов, принимающих участие в восстановлении мышц, быстро возобновлялся. Уровень глюкозы в крови также быстро достигал необходимой нормы.
Ученые объяснили, что именно томатный сок содержит компоненты, защищающие мышцы и организм в целом. В состав сока входит ликопин, он также богат антиоксидантами.
Томатный сок защищает мышцы от разрушения и является оптимальным напитком после физических нагрузок.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML