Исследования показали, что люди, которые регулярно занимаются спортом, начинают воспринимать мир позитивнее. После тренировки человек не считает социум источником повышенной опасности." />

Физические нагрузки меняют восприятие человека в позитивную сторону

31.07.2014 14:53

Физические нагрузки меняют восприятие человека в позитивную сторону

В опытах приняло участие 66 добровольцев, которым показывали мультфильмы, где фигуры людей двигались навстречу зрителю и в направлении от него.

Перед тем как посмотреть ролики, добровольцы, занимались бегом на дорожке, ходили и стояли.

Оказалось, что люди, которые занимались бегом и ходьбой, не воспринимали фигуру на видео как угрозу.

Добровольцы после физических нагрузок отвечали, что фигура отдаляется от зрителя.

Однако большинство людей, стоявших на дорожке перед экспериментом, полагали, что фигура движется на них и несет с собой опасность.

В итоге, люди с признаками социальной тревожности, чаще всех отвечали, что фигура угрожает их безопасности.

Таким образом, регулярные тренировки помогают людям с критическим восприятием реальности относиться к миру положительнее.

Кроме того, параллельно эксперты советуют использовать техники на расслабление, например из йоги, то позитивный эффект не заставит себя долго ждать. Также подобная практика повысит самооценку.

Следующая новость
Предыдущая новость

Одежда для модниц Игра, которая всегда стоит свеч: однорукие бандиты нового времени Где приобрести стильный женский джемпер? Как побороть ночные приступы кашля у ребенка Уличные тренажеры и снаряды для занятий спортом