Включите это упражнение в свою программу тренировок, чтобы подтянуть мышцы, улучшить состояние кожи и предотвратить развитие целлюлита." />

Избавляемся от целлюлита: упражнение для проблемных зон

03.04.2014 18:04

Избавляемся от целлюлита: упражнение для проблемных зон

Станьте на четвереньки на гимнастический коврик.

Выпрямите правую ногу, на выдохе потянитесь пяткой вверх, а на вдохе опустите пятку вниз. Повторите движение 10 раз.

Затем поднимите ногу выше и выполните упражнение в быстром темпе, пружиня рывками, повторите 10 раз.

Опускаем ногу, повторяем упражнение для левой ноги.

Затем повторите все упражнение еще раз. Перед упражнением разомните мышцы.

Следующая новость
Предыдущая новость

Комплектация диагностического набора KaWe Кольца на свадьбу для всех Красочные автоматы на Slotozal777 Элементы первой необходимости для сильного иммунитета Применение каналов непроходных: надежное решение для инженерных сетей