Для укрепления мышц груди и красивых плеч выполняйте всего одно простое упражнение." />

Как исправить осанку и вернуть груди упругость одним движением

28.12.2013 13:25

Как исправить осанку и вернуть груди упругость одним движением

Ставим ноги на ширину плеч, медбол прижимаем правой рукой к стене, рука должна быть прямой.

Бедра и плечи расположены параллельно стене. Попробуйте нарисовать буквы алфавита мячом на стене.

Повторите упражнение второй рукой.

Следующая новость
Предыдущая новость

Гейнер – создаём оптимальные условия для набора массы Как предотвратить травмы и сильное переутомление. Спортивный массаж Стильная клавиатура для дома и работы Заказать курсовую и дипломную работу онлайн Большой ассортимент сладостей для праздников