Если зима повергла вас в грустное депрессивное состояние, воспользуйтесь практическими советами для хорошего настроения." />

Эффективные способы, которые избавят от стресса за 5 минут

Эффективные способы, которые избавят от стресса за 5 минут

Всего пять минут способны изменить ваше состояние полностью.

Заполняйте помещение ароматами цитрусовых фруктов. Вам помогут эфирные масла апельсина, мандарина, грейпфрута. Воспользуйтесь аромалампой и маслами для хорошего настроения.

Займитесь планированием путешествия в теплую красочную страну. Пусть это станет просто тревел-планом, который поможет вам порадоваться жизни и согреться эмоционально.

Пересмотрите приятные моменты на фотографиях. Лучше всего поднимают настроение карточки с изображением вашего летнего отдыха.

Сходите на ужин в любимый ресторан, или же проведите девичник с лучшими подругами.

Займитесь улучшением атмосферы вокруг своего рабочего места. Можете также начать декорировать свой дом.

Для хорошего настроения подкрепитесь грецкими орехами. Они подарят заряд бодрости и энергии, улучшая состояние памяти.

Следующая новость
Предыдущая новость

Спортивная одежда и аксессуары от признанного бренда Детские развивающее книги Польза активного отдыха Полный вперед навстречу приключениям Выбираем костюм пчеловода