Эксперимент показал, что подобная привычка со временем может стать причиной диабета или ожирения.
Проблемы со здоровьем развиваются из-за голубого свечения, которое выделяется в темном помещении во время зарядки гаджетов. Испанские эксперты утверждают, что свечение негативно влияет на производство гормона мелатонина.
Стоит отметить, что мелатонин необходим для стабилизации процесса метаболизма в организме. Таким образом, телефоны, планшеты и ноутбуки воздействуют на качество сна и замедляют процесс метаболизма.
Ученые рекомендуют отказаться от зарядки гаджетов в спальне, чтобы высыпаться и не набирать лишние килограммы.
Специалисты из Университета Манчестера также изучили влияние здорового сна на пациентов с диабетом второго типа. Ученые выяснили, что циркадные ритмы тесно связаны с диабетом и ожирением, а голубой свет, который выделяют гаджеты, становится причиной набора веса.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML