Сменная работа, при которой человек может трудиться и днем, и ночью, крайне опасна для здоровья, как было доказано наукой. В частности, при таком режиме увеличивается риск развития сердечно-сосудистых болезней, диабета и злокачественных опухолей. Ученые из Великобритании выяснили, что это происходит из-за нарушения суточного ритма.
Если человек каждый день ложится спать в разное время, то в его организме в шесть раз сокращается число генов, отвечающих за суточный ритм. Ученые узнали об этом, когда поместили 22 добровольца на 28-часовую рабочую смену, лишив их возможности наблюдать природное чередование дня и ночи. В результате, их цикл сон-бодрствование сдвигался на 4 часа каждый день, пока не рассинхронизировался на 12 часов с нормальным суточным циклом. Анализ крови показал, что у добровольцев наблюдается шестикратное сокращение числа генов, отражающих суточный ритм.
«Мы обнаружили, что 6% всех генов человека (всего их 24 000) придерживаются суточного ритма, а это значит, что их активность в определенное время дня или ночи выше, - говорит автор исследования профессор Дерк-Ян Дийк. - Мы думаем, что гены, активизирующиеся днем, могут выполнять иммунные функции, а «ночные» гены участвуют в процессе регулирования. Когда мы сбивали людям суточные ритмы, то нарушали работу сразу около 1 500 генов. Это может объяснить, почему при сменной работе риск многих опасных болезней вырастает».
Источник: medikforum.ru
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML