Существует несколько простых приемов, которые помогут сохранить зрение.
Старайтесь меньше времени проводить за компьютером.
Выполняйте гимнастику для глаз ежедневно. Отводите взгляд от монитора каждый час рабочего времени.
Врачи рекомендуют включить в рацион большое количество моркови и черники, чтобы ваше зрение не становилось хуже с годами.
Самостоятельно выполняйте массаж для глаз. Совершайте круговые движения вокруг глаз пальцами. Выполняйте массаж около минуты, не надавливая сильно на кожу. Делайте массаж как можно чаще.
Существуют очки-тренажеры, которые можно приобрести в специальных магазинах. В этих очках нет линз, они помогают держать зрение в тонусе.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML