Медитация добавит в жизнь счастье и самоуважение.
А еще эта практика оказывает положительное влияние на ДНК человека.
Медитация, длящаяся лишь 5 минут в день, уже может иметь глубокое преобразующее воздействие на ваше физическое и психическое здоровье.
Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что медитация всего за восемь недель резко изменяет экспрессию генов, «отключая» сотни генов, способствующих развитию болезни.
У тех, кто долго практикует медитацию, были обнаружены еще более глубокие изменения генов. Медитация у них увеличивает жизнь на клеточном уровне за счет действия теломеразы,- фермента, который восстанавливает теломеры.
Источник: esotericnews.ru
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML