06.04 ТОП-6 целебных свойств щавеля

Идеальный весенний продукт для тех, кто следит за своим здоровьем. Долгожданный для многих щавель появляется в магазинах и на рынках. Важно знать, как получить от этого растения максимальную пользу. А для этого нужно учитывать особенности щавеля, то есть то, с чем его лучше есть и то, кому это растение не рекомендуется, сообщает HealthyStyle.

06.04 Названы полезные и опасные свойства сухофруктов

Важно помнить, что сухофрукты калорийны и тяжелы для желудка. Сухофрукты являются полезным продуктом, источником многих витаминов. Они отлично подходят для сбалансированного питания и потребления в Великий пост, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Однако есть нюансы, которые следует учесть, потребляя сухофрукты. Какие именно – рассказала диетолог Светлана Фус.

06.04 Названа веская причина чаще есть йогурт

Йогурт — отличный спутник в похудении. Врачи утверждают, что при регулярном употреблении йогурта можно снизить риск развития рака пищевода, мочевого пузыря и толстого кишечника на 19%, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Подробности. Выводы были сделаны в ходе масштабного исследования, во время которого были проанализированы данные более 1,4 миллиона добровольцев из различных стран.

06.04 Одно яблоко в день: как здоровая привычка повлияет на организм

Яблоки обладают незаменимыми витаминами и микроэлементами. Конечно, употребление различных продуктов – гарантия хорошего самочувствия. Однако это не означает, что вы должны отказаться от регулярного приема любимых фруктов или овощей, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Яблоки – это пища, которую можно употреблять регулярно и она лишь пойдет на пользу вам и вашему желудочно-кишечному тракту.

06.04 Психологи рассказали, как справиться с детской агрессией

Многие дети с трудом контролируют эмоции. Иногда дети в разном возрасте бывают довольно агрессивны. Родителей эта ситуация часто страшит, и они попросту «запрещают» своим чадам злиться и проявлять разные формы недовольства. Психологи считают, что это неправильно, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 4mama.ua.

05.04 Названы целебные свойства березового сока

Его пользу сложно переоценить. Польза березового сока для иммунитета, похудения и здоровья в целом давно доказана. В его состав входят витамины группы В, магний с калием (их сочетание нормализует артериальное давление, снижает отеки и препятствует разрушению костной ткани), есть натрий и медь.

05.04 Названы главные причины головной боли во время похудения

Еще одна причина худеть правильно. Если изменение в рационе питания вызывает дефицит питательных веществ или обезвоживание, могут возникнуть головные боли. В случае если все хорошо и ваш организм получает все необходимое из питания, то головных болей не будет, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс.

05.04 Названы способы справиться с приступом паники

Способы, которые действительно работают. Эта статья не для тех, кто перманентно пребывает в состоянии паники и других подобных состояниях. Эта информация адресована тем, кто держит свой центр равновесия, благодаря чему умеет не поддаваться паническим настроениям, имеет личный опыт побед и чудес, опыт режиссера и творца своей жизни, способного управлять тем, что происходит, сообщает HealthyStyle.

05.04 Диетолог рассказал о роли витамина D в похудении

Веская причина следить за рационом. Роль витамина D часто недооценивают, в то же время он действительно важен для работы организма, начиная с регуляции гормонов и заканчивая усвоением кальция. Но имеет ли он отношение к весу и похудению, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.

05.04 Диетолог рассказал, полезны ли субпродукты

Не все субпродукты одинаково полезны. Субпродукты. Как часто мы думаем, что это отличный продукт. Во-первых, цена, во-вторых, из печени, сердечек и желудочков можно приготовить уйму вкусного. Но есть предположение, что мало кто задумывался, насколько опасными могут быть субпродукты, а некоторые из них – нельзя есть категорически, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Сегодня.