Позитивный настрой – это следствие здорового уровня серотонина. При его балансе мы чувствуем себя спокойнее, сосредоточеннее и менее тревожно. Наш кишечник производит 90% серотонина, поэтому не удивительно, что пища, которую мы едим, влияет на наше настроение, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.
Многие женщины после 45 лет не могут избавиться от лишнего веса. Чаще всего похудеть не получается из-за ошибок, которые делает сама женщина. Что это за ошибки – рассказала фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.
Не стоит исключать жиры из рациона. Нередко причиной проблем со здоровьем оказывается нехватка определенных веществ. В этой статье мы расскажем, какие признаки говорят о дефиците жирных кислот, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Мой ребенок. Постоянное чувство холода По данным ученых, люди с дефицитом веса труднее переносят холода. Малейший ветер может заставить человека вздрогнуть.
Не стоит забывать о его калорийности. Сало – уникальный продукт, о пользе и вреде которого постоянно ведутся дискуссии. Несмотря на то, что это жир, было неоднократно доказано: оно невероятно полезно для нашего организма, потому что содержит много витаминов и ценных веществ, передает HealthyStyle.info со ссылкой на changeua.com.
Как не растерять желание заниматься. Мы уверены, что вы слышали популярное выражение: «Главное желание». Но вряд ли кто-то не хочет красивую спортивную фигуру и хорошую растяжку. Поэтому давайте разбираться, почему же многие сдаются на пути к цели, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.
Естественный процесс, к которому стоит подготовиться. В жизни каждой женщины наступает период, который меняет ее привычный ритм жизни – менопауза. В это время снижаются функции яичников, репродуктивная система перестраивает работу, а менструации останавливаются, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Сегодня.
Весной организму не хватает ряда микроэлементов. В межсезонье обостряются все хронические заболевания — психические, язвенные болезни и гастриты, аллергические и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ощущается упадок сил, апатия и раздражительность. Поэтому своевременная сдача анализов, восполнение дефицитов витаминов и микроэлементов позволяет избежать этих обострений, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Сегодня.
За какими участками кожи стоит следить. Меланома – самый опасный вид рака кожи. Очень важно обнаружить ее на ранней стадии, в идеале – в состоянии предрака. Медики рассказали, как самостоятельно опознать меланому, передает HealthyStyle.info со ссылкой на changeua.com Ученые неслучайно выделяют важность обнаружения меланомы в самом начале ее развития.
4 упражнения для идеального пресса. Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Телеграф.
Сельдерей стоит добавить в свой рацион. На протяжении десятилетий люди начинали свой день со стакана только приготовленного сока из сельдерея и утверждали, что этот напиток помог похудеть, вывел токсины и способствовал совершению воспалительного процесса. Разберемся, что из этого факты и на что способен сок сельдерея самом деле, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.
* XML