Врачи назвали основные причины болей в спине зимой

13.01.2019 17:50

Врачи назвали основные причины болей в спине зимой

Боли в спине зимой могут преследовать не только пожилых людей.
Представители более молодых поколений сталкиваются с миозитом (воспалением мышц) или радикулитом (воспалением корешков спинного мозга), способными стать причиной сильных болевых ощущений. Научные специалисты связывают возникновение болей в спине зимой с дефицитом витамина D, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на healthinfo.
8 из 10 человек периодически страдают от боли в спине. Зимой, по словам врачей, проблемы со спиной могут развиваться на фоне нехватки витаминов – в частности, витамина D, недостаток которого возникает в организме именно в холодный и лишенный солнечного света период.
«Витамин D необходим для проникновения кальция в кости и их укрепления. Его недостаток ведет к размягчению костей – остеомаляции, и этот процесс может вызывать боль. Наиболее уязвимой оказывается нижняя часть спины», — об этом говорится в докладе американских ученых «Витамин D – забытое болеутоляющее».
Согласно данным, представленным в докладе, у большинства пациентов, страдавших от болей в спине, в крови был зафиксирован пониженный уровень витамина D.
Что делать, если боли в спине атакуют человека зимой? По мнению специалистов, помочь справиться с данной проблемой помогает прием витамина D, который можно получать в виде препарата витамина D3 (холекальциферола). Во время экспериментов прием препаратов с витамином D позволил снизить боль на 95%.
Читайте также: Пять несложных способов избавиться от болей в спине
«Последние исследования говорят о том, что большинству детей и взрослых требуется по меньшей мере 1000 МЕ в сутки, а людям с хроническими болями в спине — от 2000 МЕ в сутки», — констатировали составители доклада.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

10 секретов как сохранить здоровье осенью Где лучше проводится испанский массаж лица? Успешная рыбалка на линя Сколько времени занимает строительство каркасного бассейна Критерии выбора и специфика эксплуатации ЦАП