Врачи назвали один из самых полезных продуктов для печени

06.09.2018 9:39

Врачи назвали один из самых полезных продуктов для печени

Также этот продукт является лучшим для похудения.
Диетологи рекомендуют начинать свой день с овсянки, поскольку овес богат антиоксидантами, которые имеют противовоспалительные свойства, клетчаткой, которая улучшает работу желудочно-кишечного тракта и способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а также витаминами и минералами.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на charter97.
Исследования ученых показывают, что регулярное употребление овсянки уменьшает воспаление печени и помогает избавиться от лишнего веса.
Эта крупа снижает количество висцерального жира (превышение его нормы в организме приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, варикозному расширению вен, нарушению гормонального фона и обмена веществ, ускоряет процессы старения).
Употребление овсянки является также хорошей профилактикой сахарного диабета, поскольку эта крупа обладает свойством снижать уровень глюкозы в крови.
Читайте также: Врачи назвали одну из самых полезных ягод для сердца
Чтобы сделать овсяную кашу более питательной и вкусной, добавьте в нее немного сливочного масла, корицы, сухофруктов, свежих ягод или орехов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Полезный онлайн-журнал для парикмахеров, барберов, визажистов и стилистов К вопросу о преимуществах игровых автоматах Все сауны и бани Минска в одном удобном каталоге Проведение незабываемых веселых детских праздников Циркониевое протезирование в Киеве: преимущества процедуры