Женщины реже страдают от нарушений сна.
На биологические ритмы человека влияют возраст и пол, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Обозреватель.
К такому выводу пришли ученые из университета Пенсильвании.
В частности, исследователи проанализировали данные более 53 тысяч человек и выяснили, что дети и женщины чаще активны утром и днем, а мужчины – вечером и ночью.
К тому же женщины оказались более устойчивыми к нарушениям природного циркадного ритма; они спят больше мужчин и фаза глубокого сна у них длится гораздо больше.
Также женщины реже страдают от нарушений сна, зато мужчины чаще спят после обеда.
Ученые предположили, что такие различия могут быть связаны с ролью матери у женщин, поскольку для них вполне естественно иметь биологический ритм, соответствующий ритму детей. Кроме того, предыдущие исследования выявили у женщин связь между внутренним ритмом и их половым циклом.
Читайте также: На Сумщине рухнул легкомоторный самолет: пилот погиб
Как известно, у людей и животных есть несколько биологических ритмов. Кроме циркадного ритма, отвечающего за сон, бодрствование и метаболизм, есть также ритмы, регулирующие дыхание, частоту сердцебиения и обновление кожи.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML