Топ-3 худших продуктов для здоровья сердца

24.10.2020 17:11

Топ-3 худших продуктов для здоровья сердца

Их стоит исключить из рациона.

Правильное питание — основной фактор, влияющий на общее состояние организма. Есть продукты, которые улучшают работу сердца, а есть те, которые негативно на него влияют. Что стоит ограничить в рационе, чтобы минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Комментарии.

Эксперты рассказали, что «подорвать» здоровье сердца может регулярное употребление колбасных изделий. Такие продукты содержат большое количество насыщенных жиров, которые повышают в организме уровень «плохого» холестерина. А еще обработанное мясо увеличивает риск диабета и провоцирует проблемы с желудком.

Также в этот список входит газировка и фруктовые соки. В этих напитках очень много сахара, а он негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы, увеличивая риск заболеваний на 20%.

Читайте также: Назван самый полезный овощной сок для гипертоников

Кроме этого, в рационе стоит ограничить консервы, потому что в их составе много натрия и жиров, которые вредны для сердца. Особенно, такими продуктами не стоит увлекаться людям, у которых повышенное давление.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как пригласить звезду на свой праздник? Где лучше проводится испанский массаж лица? ОКО сервис - метод получения объективной оценки обслуживания вашего заведения Доступное оснащение вашей лаборатории Как стать энергичным?