Также эти продукты защищают от возникновения хронических заболеваний.
Существует много полезных для здоровья продуктов, способных предупредить некоторые болезни, пополнить запас витаминов и омолодить организм.
Эти продукты точно есть на вашей кухне - почему же не употреблять их каждый день, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Страна здоровья.
1. Свежая зелень содержит соли фолиевой кислоты, кальций и другие питательные вещества, которые поддерживают здоровье костей, защищают от возникновения хронических заболеваний и помогают предотвращать проблемы со зрением, связанные со старением.
2. Малина, ежевика, черника, земляника и клюква богаты сложными антиоксидантами, которые называют антоцианами. Они замедляют рост раковых клеток, а также улучшают мозговую деятельность, память и повышают мышечный тонус.
Читайте также: Медики назвали продукты, провоцирующие развитие онкозаболеваний
3. Томаты имеют в своем составе ликопин. Это сложный антиоксидант, который помогает сохранить молодость кожи. Он также способствует снижению риска возникновения заболеваний сердца, а также некоторых видов рака, особенно легких, желудка и простаты.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML