Медики развеяли главные мифы о правильном питании

13.05.2019 1:32

Медики развеяли главные мифы о правильном питании

Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Golos.Ua
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Лишний вес к нам приходит из-за жиров. Специалисты отмечают, что наравне с белками и углеводами, жиры необходимы для организма. Просто следует отдать предпочтение “правильному” их виду.
Мышечная масса не будет расти без мяса. Медики напоминают, что мышцам нужен белок, а он имеется и в растительной пище, и в овощах, и в рыбе и так далее.
Нельзя есть после 18:00. Эксперты предостерегают от следования данному “правилу”. Последний прием пищи должен значиться за 3 часа до отхода ко сну.
Читайте также: Ученые развеяли главные мифы о занятиях любовью
Препараты и БАДы для похудения помогут без спорта и диеты. Медики подчеркивают, что получить красивое тело без физупражнений попросту нереально, так что волшебные пилюли тут никак не помогут.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как правильно пополнять свою коллекцию Где заказать оригинальные мультитулы Leatherman? Как выбрать лучший коврик для йоги Что такое прессотерапия? Спортивный комплекс по доступным ценам