Медики развеяли главные мифы о правильном питании

13.05.2019 1:32

Медики развеяли главные мифы о правильном питании

Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Многие прислушиваются к советам диетологов и стараются следовать принципам правильного питания, однако при этом продолжают верить в целый ряд устоявшихся мифов, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Golos.Ua
Медики объяснили, какие заблуждения о правильном питании встречаются чаще всего.
Лишний вес к нам приходит из-за жиров. Специалисты отмечают, что наравне с белками и углеводами, жиры необходимы для организма. Просто следует отдать предпочтение “правильному” их виду.
Мышечная масса не будет расти без мяса. Медики напоминают, что мышцам нужен белок, а он имеется и в растительной пище, и в овощах, и в рыбе и так далее.
Нельзя есть после 18:00. Эксперты предостерегают от следования данному “правилу”. Последний прием пищи должен значиться за 3 часа до отхода ко сну.
Читайте также: Ученые развеяли главные мифы о занятиях любовью
Препараты и БАДы для похудения помогут без спорта и диеты. Медики подчеркивают, что получить красивое тело без физупражнений попросту нереально, так что волшебные пилюли тут никак не помогут.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Срочная подготовка курсовых работ Особенности и характеристики смартфона Lenovo Vibe Z2 Магазин красивого белья Варочная поверхность для дома Как готовить правильные роллы в домашних условиях: изучаем ингредиенты