Медики рассказали, почему не стоит есть фрукты на ужин

09.11.2017 18:59

Медики рассказали, почему не стоит есть фрукты на ужин

Фрукты перед сном могут поднять уровень глюкозы в крови
Диетолог Тиана Фиалкова рассказала, что лучше не употреблять фрукты на ужин, ведь они могут поднять уровень глюкозы в крови, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Об этом Фиалкова написала на своей странице в соцсети.
По ее словам, глюкоза на ночь – это стимуляция выработки инсулина и отечность утром.
Читайте также: Медики рассказали, почему стоит отказаться от ужина
В то же время инсулин будет блокировать выработку мелатонина и тестостерона. А если нет мелатонина, то соответственно нет полноценного сна, восстановления организма и коррекции клеточного биологического ритма, отмечает Тиана.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Купить онлайн Samsung Galaxy S7 Широкий ассортимент двойных памятников Доверь уборку после ремонта профессионалам Фаберлик для вашей красоты Поездки по Украине, Польше и Чехии на комфортных автобусах