Медики рассказали, почему не стоит есть фрукты на ужин

09.11.2017 18:59

Медики рассказали, почему не стоит есть фрукты на ужин

Фрукты перед сном могут поднять уровень глюкозы в крови
Диетолог Тиана Фиалкова рассказала, что лучше не употреблять фрукты на ужин, ведь они могут поднять уровень глюкозы в крови, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Об этом Фиалкова написала на своей странице в соцсети.
По ее словам, глюкоза на ночь – это стимуляция выработки инсулина и отечность утром.
Читайте также: Медики рассказали, почему стоит отказаться от ужина
В то же время инсулин будет блокировать выработку мелатонина и тестостерона. А если нет мелатонина, то соответственно нет полноценного сна, восстановления организма и коррекции клеточного биологического ритма, отмечает Тиана.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Чем для ремонта выгодна грунт-эмаль? Как решить проблему повышенной потливости? Интенсивный испанский за 5 недель с носителями языка Как выйти из запоя на дому Как найти хороший автосалон