Медики рассказали, как количество сна влияет на кожу

14.03.2019 12:01

Медики рассказали, как количество сна влияет на кожу

Достаточно две ночи подряд поспать меньше 7 часов, чтобы выглядеть не так привлекательно.
У невысыпающегося человека резко снижается выработка гормона роста, который необходим для процесса восстановления. Кожа образует новый коллаген именно ночью. Соответственно, меньше сна – меньше коллагена – больше морщин, рассказала дерматолог Кристина Копельчук, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Во время сна кровь приливает к лицу и кровоснабжение клеток улучшается – получаем здоровый сияющий вид лица. Та же история и с темными кругами под глазами – неправильное кровоснабжение.
И с волосами то же. От недосыпания, плохого кровоснабжения страдает и кожа головы. Как следствие – слабые и ломкие волосы.
Читайте также: Медики назвали растение, которое помогает похудеть
Ночью клетки кожи восстанавливаются активнее, потому что им не нужно заниматься защитой от свободных радикалов или ультрафиолетовых лучей.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Игровой клуб Вулкан Вегас Создание романтической спальни: простые и неожиданные идеи Модники и модницы, информация для вас Как выбрать колготки большого размера Саморазвитие для всех