Медики рассказали, как количество сна влияет на кожу

14.03.2019 12:01

Медики рассказали, как количество сна влияет на кожу

Достаточно две ночи подряд поспать меньше 7 часов, чтобы выглядеть не так привлекательно.
У невысыпающегося человека резко снижается выработка гормона роста, который необходим для процесса восстановления. Кожа образует новый коллаген именно ночью. Соответственно, меньше сна – меньше коллагена – больше морщин, рассказала дерматолог Кристина Копельчук, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Во время сна кровь приливает к лицу и кровоснабжение клеток улучшается – получаем здоровый сияющий вид лица. Та же история и с темными кругами под глазами – неправильное кровоснабжение.
И с волосами то же. От недосыпания, плохого кровоснабжения страдает и кожа головы. Как следствие – слабые и ломкие волосы.
Читайте также: Медики назвали растение, которое помогает похудеть
Ночью клетки кожи восстанавливаются активнее, потому что им не нужно заниматься защитой от свободных радикалов или ультрафиолетовых лучей.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Играть в казино Фараон Ювелирные украшения от модного бренда KAZKA Jewelry Прибор, помогающий сохранить здоровье Казино онлайн Вулкан Оригинал на сетевом портале Gotslot Автоматы Вулкан клуба: лучшее онлайн казино