Медики объяснили, как "обмануть" старение

28.12.2017 21:40

Медики объяснили, как

Нужно знать каждому.
Ученые из клиники Мэйо, а также сотрудники Центра исследования болезни Альцгеймера, сообщили про способ замедления старения. По мнению исследователей, оставаться долго молодым смогут помочь ежедневные физические упражнения.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на grifonsoft.ru.
Исследователи из США рассказали, как замедлить старение и сохранить нормальную работу мозга на долгое время. Как выяснилось, когнитивные способности людей пожилого возраста значительно улучшает регулярное выполнение физических упражнений. Кроме того, физическая активность останавливает развитие многих психологических заболеваний, характерных для старческого возрасте, в числе которых и болезнь Альцгеймера.
Даже при выявленных нарушениях в работе мозга и ухудшении памяти 150 минут физической активности в неделю могут изменить динамику развития осложнений в сторону из замедления.
Читайте также: Названы самые эффективные природные антибиотики
Ученые предлагают в качестве физической нагрузки около 30 минут быстрой ходьбы ежедневно или по 50 минут три раза в неделю.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Покупка волос в Башкирии дорого Критерии оценки для рейтинга лучших юристов по земельным вопросам Варочная поверхность: индивидуальность каждого типа и его преимущества Выгодная цена за ремонт квартир под ключ от надежной строительной компании stroyhouse.od.ua с опытом Интенсивный испанский за 5 недель с носителями языка