К процессу похудения можно подключить полезные травы и растения.
Сезон похудения к лету официально уже несколько недель открыт, поэтому эксперты рекомендуют обратить внимание на лекарственные травы.
Фитотерапия является одним из самых эффективных не медикаментозных методов лечения многих заболеваний. В том числе, с ее помощью можно угнетать аппетит человека, за счет чего он будет меньше есть и заодно худеть.
Если спорт и правильное питание вам не под силу, то фитотерапевты рекомендуют обратить внимание на следующие лекарственные растения:
Фукус - ускоряет обмен веществ.
Зверобой, шалфей и тысячелистник - отлично сбивают аппетит.
Корень фенхеля - обладает мочегонным свойством, поэтому эффективно очищает ЖКТ от вредных накоплений.
Корень дягиля - мощная "щетка" для кишечника.
Корень лопуха - нормализует пищеварение и устраняет запоры.
Льняное семя и корень алтея - оздоравливают органы желудочно-кишечного тракта и способствуют снижению аппетита.
Петрушка, анис, кора крушины - налаживают работу пищеварительной системы, очищают кишечник.
Ромашка, трехлистная вахта, лист сенны - обладают выраженным слабительным эффектом.
Все перечисленные травы имеют свойство не только угнетать аппетит, а и очищать организм и кровь от токсинов, выводить лишние жиры, снижать уровень холестерина в сосудах, стимулировать перистальтику кишечника, ускорять метаболизм и в целом улучшать пищеварение.
Читайте также: Медики рассказали, как правильно употреблять популярные продукты
Конечно, если употреблять травяные настои для укрощения аппетита, соблюдать низкокалорийную диету и заниматься спортом, то результат похудения не заставит себя долго ждать и к лету вы постройнеете на несколько килограмм.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML