Фисташки признали эффективным продуктом при похудении

20.09.2020 10:20

Фисташки признали эффективным продуктом при похудении

Вкусно и полезно.

Ученые из Калифорнийского университета, США, установили, что регулярное употребление фисташек способствует похудению и снижению кровяного давления, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Обозреватель.

Как сообщает La Vanguardia, к такому выводу исследователи пришли благодаря эксперименту с участием нескольких десятков добровольцев.

Так, половина испытуемых в течение четырех месяцев употребляла немногим более 40 граммов фисташек без добавок каждый день. Также все участники исследования получили рекомендации по способам увеличения физических нагрузок и питанию с учетом ограничения калорийности.

В результате все подопытные похудели на 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира на талии.

Читайте также: В США и России заявили о правах на Луну и Венеру

При этом те, кто ел фисташки, имели дополнительные преимущества. У них ученые отметили снижение систолического и диастолического артериального давления, антиоксидант лютеин, альфа-каротин и бета-каротин в более высоких концентрациях в крови, а также более здоровое соотношение ненасыщенных жирных кислот к насыщенным.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Услуги для бизнеса по осуществлению электронных платежей в интернете Синтетическая прелесть ароматов для мужчин и женщин: продукция Escentric Molecules Выиграть реальные деньги в казино Вулкан Удобный китайский интернет-магазин на русском языке с большим ассортиментом различных товаров Онлайн казино Вулкан 24 игровые автоматы