Эксперты сообщили, что можно есть после шести вечера

16.10.2017 19:39

Эксперты сообщили, что можно есть после шести вечера

По утверждению диетологов, некоторые продукты, съеденные вечером, помогают похудеть.
Многие диетологи говорят, что после шести вечера лучше воздерживаться от пищи. Но на самом деле некоторые продукты, съеденные вечером, способствуют улучшению состояния нервов, кожи и сна. Зарубежные исследователи обнародовали список продуктов, которые можно есть после шести, сообщает HealthyStyle.info с ссылкой на Новости Ю.
По мнению специалистов, их умеренное употребление совершенно не навредит фигуре, а, наоборот, поможет сделать ее стройнее. В предлагаемых экспертами продуктах содержатся белок, витамины и нутриенты, оказывающие специфическое действие на головной мозг и нервную систему и приводящие к улучшению качества ночного сна.
В перечень, составленный международной группой диетологов, вошли темный шоколад, несоленые фисташки, куриный суп, тыквенные семечки, куриное филе, молоко с медом, рис в вареном виде, миндаль, а также имбирный чай.
Читайте также: Названы полезные продукты, которые можно есть на ночь
Медики отдельно отметили, что в указанных продуктах присутствует много антиоксидантов, благодаря чему в организме снижается уровень воспалений и нормализуется давление. Помимо этого, они напомнили, что съедаемые по вечерам порции должны быть все-таки небольшими.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Турция – лучшее место для лечения и оздоровления Онлайн запись на диагностику Мужские стрижки – модные тенденции Колбы для кальяна Парк развлечений для детей и взрослых в Киеве