Диетологи назвали продукты, «сжигающие» лишние килограммы

11.10.2018 12:30

Диетологи назвали продукты, «сжигающие» лишние килограммы

Медики подсказали, как избавиться от внутреннего жира.
Существует ряд продуктов, которые способны хорошо помогать организму избавляться от лишнего веса, способствуя сжиганию жировых отложений.
О таких продуктах рассказали отечественные диетологи, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на medinfo.
По мнению специалистов, передовые катализаторы метаболизма — это молочные продукты. Такие продукты содержат в себе кальций, а этот минерал особенно эффективно содействует жиросжиганию. Ученые советуют есть сыр и йогурты, пить молоко (достаточно стакана в день).
Далее по степени силы своей способности сжигать жира идут овес и ячмень: эти продукты действенны прежде всего за счет высокого содержания клетчатки и пищевых волокон.
Очень полезно для избавления от излишков жира пить зеленый чай с лимоном, диетологи советуют пить по 5-6 чашек в день. Помимо этого, худеющим нужно обязательно употреблять в пищу куриные яйца, которые являются самым безопасным для организма источником белка.
Читайте также: Назван самый эффективный способ сбросить лишние килограммы
В список самых действенных борцов с жиром оказались включены яблоки и груши, а также орехи – грецкие и миндаль. Яблоки и груши улучшают бактериальный состав кишечника, а грецкие орехи и миндаль насыщены «здоровыми жирами», переработка которых способствует выведению из организма застарелых жировых клеток.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественная электротехническая продукция по доступным ценам от известных производителей Своевременный кэшбэк на выгодных условиях Эмуляторы игровых автоматов Радикулит эффективно лечат народные средства Лечение сахарного диабета в Турции