Диетологи назвали продукты, способствующие быстрому похудению

24.10.2018 10:21

Диетологи назвали продукты, способствующие быстрому похудению

Продукты с кальцием помогают похудеть.
Если питание ежедневно обеспечивает вас нормой кальция, то, скорее всего, вы будете худеть и без дополнительных ухищрений, заявили ученые.
Проведенное в США исследование показало, что кальций очень эффективен в деле похудения, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Тонето.
Авторами работы стали специалисты Университета штата Калифорния. По их мнению, продукты с кальцием способствуют сбросу веса за счет активации кальцитриола, — данное вещество заставляет организм использовать для производства энергии жировые клетки.
«1500-2500 мг кальция в сутки сделают ваш вес меньше, а настроение – лучше», — отметили научные эксперты.
Читайте также: Медики рассказали, сколько шоколада нужно есть, чтобы снизить давление
Великолепными пищевыми источниками кальция являются сыры (в особенности, пармезан), молоко, кунжут, сардины, чеснок, миндаль, петрушка. Ученые подчеркивают: избавление от лишнего веса уменьшает риск развития остеопороза – заболевания, разрушающего костную ткань.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Успешная рыбалка на линя Как стать тренером по фитнесу Где купить кондиционер в Хмельницком Игры с фактором риска и финансовым вознаграждением Все виды современной мебели