Для здоровых зубов дантист советует не избегать в рационе витаминов A, D, K2, и E.
Дантист из Австралии Стивен Лин считает, что правильное питание - не менее важная составляющая ухода за зубами, передает HealthyStyle.info со ссылкой на УП.Життя.
"Ваша зубная паста не столь важна для здоровья ротовой полости, как правильное питание", - отмечает Лин.
Специалист утверждает, что кариес вызывает не только сахар, но и недостаток питательных веществ, которые укрепляют зубы и не дают кислотам и бактериям разрушать эмаль.
Чтобы зубы были здоровыми, Лин советует не избегать в рационе витаминов A, D, K2, и E.
Читайте также: Медики назвали полезные продукты для улучшения памяти
Витамин A содержится в: говяжьей печени, молоке, яйцах. Витамин D: жирная рыба, грибы и травы. Витамин K2: творог, яйца, сливочное масло, салями. Витамин E: шпинат, брокколи и орехи.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML