Эти советы могут пригодиться каждому.
Расстройство желудка легко отличить от нарушения работы кишечника. Если человек отравился кишечной палочкой, то первыми симптомами будут метеоризм и диарея, а при расстройстве желудка - тошнота, рвота, боль в эпигастральной области, изжога.
Практически каждый взрослый человек может вспомнить хотя бы один эпизод из своей жизни, когда он сталкивался с расстройством желудка. Кому-то повезло больше и это случалось всего один раз, а кто-то регулярно сталкивается с этой проблемой.
Медики утверждают, что расстройство желудка имеет место быть при регулярном неправильном питании, злоупотреблении алкоголем, курении, стрессе и переутомлении.
Что делать при расстройстве желудка?
Сесть на щадящую диету. Необходимо исключить из рациона все продукты и напитки, которые еще больше раздражают стенки желудка. То же самое касается и сигарет - от них придется отказаться.
Настой из черники. Столовую ложку сухих ягод залить стаканом кипятка, дать остыть и настояться, процедить и выпить по 0,5 стакана 2 раза в день.
Ромашковый чай. Для его приготовления понадобится столовая ложка цветков ромашки и 250 мл кипятка, которые нужно смешать между собой и проварить в течение 15 минут на медленном огне. Снять с плиты, дать настояться, процедить. Разделить на три равные части и выпить утром, в обед и вечером.
Пить больше воды. Медики советуют при расстройстве желудка и других нарушения пищеварения пить простую воду без газа, температура которой должна быть чуть выше комнатной.
Читайте также: Ученые назвали основную причину лишнего веса
Желательно, не заниматься самолечением, а сразу при появлении первых симптомов расстройства желудка обратиться к доктору.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML