Лавр имеет много летучих активных компонентов, таких как α-пинена, β-пинена, мирцена, лимонен, линалоол, метилхавикол, Neral, α-терпинеол, геранил ацетата, эвгенол, и chavicol. Эти соединения, как известно, имеют антисептическое, окислительное, пищеварительное, и полагают, противораковые свойства.
Свежие листья - очень богатый источник витамина-C; обеспечат 46,5 мг на 100 г. Витамин-С (аскорбиновая кислота) является одним из мощных природных антиоксидантов, который помогает удалить вредные свободные радикалы из организма. Аскорбиновая кислота - усилитель иммунной системы, обеспечивает ранозаживляющий и противовирусный эффекты.
Кроме того, его свежие листья и молодые побеги очень насыщены фолиевой кислотой; содержат около 180 мг или 45% от ежедневного рекомендуемого значения в 100 г.
Лавровый лист является отличным источником витамина А; содержит 6185 МЕ или 206% от рекомендуемой дневной нормы в 100 г. Витамин А является природным антиоксидантом и имеет важное значение для здорового зрения. Он также необходим для поддержания слизистых оболочек и здоровья кожи. Потребление природных продуктов, богатых витамином А, отличное решение, для защиты от рака легких и полости рта.
Лавровый лист, действительно, очень хороший источник многих витаминов, таких как ниацин, пиридоксин, пантотеновая кислота и рибофлавин. Этот комплекс витаминов группы В помогает в синтезе ферментов, которые поддерживают функции нервной системы, и регулируют уровень обмена веществ.
Эта благородная пряность является хорошим источником полезных микроэлементов, таких как медь, калий, кальций, марганец, железо, селен, цинк и магний. Калий является важным компонентом клеточных и биологических жидкостей, помогает стабилизировать сердечный ритм и кровяное давление. Марганец и медь используется организмом в качестве поддержания антиоксидантной функции. Железо необходимо для производства красных кровяных телец.
От каких болезней излечит лавр благородный
Вот несколько способов нестандартного применения такого привычного и ароматного листика.
1. Проблемы со сном у вас или вашего ребенка? На помощь придет лавровый лист. Достаточно зашить в подушку несколько листочков, и сон станет более глубоким, а время засыпания сократиться до нескольких минут. Аромат лаврового листа, как и аромат корня валерианы, обладает успокаивающим действием, снимает нервное напряжение и перевозбуждение.
2. Неприятный запах ног и повышенное потоотделение? Следует провести курс ножных ванн с настоем лаврового листа. 25-35 листочков заваривается стаканом кипятка и настаивается несколько часов (не меньше 3-х). Приготовленный настой выливается в таз с теплой водой. Время процедуры около 15 минут. Желательно делать такие ножные ванны в течении двух недель.
3. Неприятный и резкий запах изо рта или воспаление десен? Здесь возможны два варианта применения лаврового листа. Можно несколько раз в день полоскать рот настоем, приготовленным, как в предыдущем рецепте, а можно просто пожевать листик (после этого воздержитесь от приема пищи в течение 30 минут). Вещества, содержащиеся в пряности, обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами.
4. Необходимо продезинфицировать помещение? Отвар лаврового листа не только наполнит приятным ароматом всю комнату, но и справится с болезнетворными бактериями (например, после нахождения в помещении больного человека). Прокипятите в течение четверти часа на слабом огне листочки и принесите посуду с отваром в комнату.
5. У вас сахарный диабет, ревматоидный артрит или туберкулез? Настой лаврового листа обладает сахаропонижающим, противовоспалительным и иммуномодулирующим свойствами. На три стакана кипятка следует взять 10-12 листиков средней величины, настоять не менее 3-х часов. Принимать процеженный настой рекомендуется по 80-120 мл трижды в день.
6. Необходимо средство для лечения опрелостей, пролежней или кожных заболеваний? Приготовьте лавровое масло для наружного применения. Полторы больших ложки лаврового листа, измельченного в кофемолке, необходимо залить 200 мл очищенного растительного масла (тыквенного, кукурузного, подсолнечного) и дать настояться в затемненном месте в течение 7-8 дней. После этого масло обязательно нужно процедить и использовать для обработки поврежденных кожных покровов несколько раз в сутки.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML