Сочетайте сауну с 3 процедурами для максимального эффекта и похудения.
Используйте контрастный душ для стимуляции кровообращения, ускорения метаболизма, улучшения состояния кожи.
Понижайте температуру постепенно с 36 до 33 градусов.
Дальше поднимите температуру до 36.
Уменьшайте температуру с каждым приемом душа.
Также похудеть поможет специальная ванна. Приготовьте морскую соль, мед, масла для стимуляции обмена веществ. Добавьте полезные вещества в ванну с температурой воды 37 градусов. Принимайте ванну 25 минут.
Используйте массаж против растяжек, целлюлита, жировых отложений. Приготовьте щетку с деревянными зубчиками и масло на основе цитрусовых. После сауны принимайте душ и начинайте массаж.
Масло наносите на бедра. Разотрите масло, массируя внешнюю часть бедер костяшками пальцев.
Далее массируйте внутреннюю часть бедер. Затем массируйте живот и бедра по часовой стрелке. После массажа рекомендуется отдых в теплом удобном халате не менее 20 минут.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML