Как успокоить нервы, отдохнуть и оздоровить организм одновременно? Устройте себе спа-вечер самостоятельно, чтобы попрощаться с усталостью и улучшить состояние здоровья." />

3 лучших способа расслабиться и восстановить здоровье после стрессового дня

17.02.2014 14:17

3 лучших способа расслабиться и восстановить здоровье после стрессового дня

Сначала необходимо приготовить себе расслабляющую ванну с эфирными маслами. Для этого вам понадобится упаковка мятного чая, 3 капли масла мяты, чайная ложка оливкового масла, 300 грамм морской соли и 500 мл кипятка.

Заварите чай, дайте ему настояться. Затем влейте масла, перемешайте. Добавьте в ванну соль, вылейте смесь. Наслаждайтесь ароматной ванной.

После ванной нанесите питательную маску. Используйте столовую ложку эфирного масла кипариса, 3 столовые ложки зеленой глины, 2 столовые ложки оливкового масла. Смешайте оливковое масло и глину, добавьте масло кипариса, перемешайте.

Нанесите толстым слоем и смойте через 20 минут.

Завершите свой вечер массажем. Разотрите руки, нанесите крем для тела, массируйте тело по току крови. От периферии к сердцу массируйте руки от кончиков пальцев до локтя, затем от локтя до подмышки.

Ноги также массируйте от пальцев до колена, затем до паховой зоны.

Поясницу массируйте по направлению к паху, шею массируйте снизу вверх и в стороны.

После массажа пейте травяной чай и отдыхайте.

Следующая новость
Предыдущая новость

Большой ассортимент товаров для горнолыжного отдыха Свечи зажигания для разных автомобилей Вулкан казино официальный сайт Побеждайте вместе с онлайн казино Вулкан Вулкан 24 — казино с лучшими игровыми автоматами