Как успокоить нервы, отдохнуть и оздоровить организм одновременно? Устройте себе спа-вечер самостоятельно, чтобы попрощаться с усталостью и улучшить состояние здоровья." />

3 лучших способа расслабиться и восстановить здоровье после стрессового дня

17.02.2014 14:17

3 лучших способа расслабиться и восстановить здоровье после стрессового дня

Сначала необходимо приготовить себе расслабляющую ванну с эфирными маслами. Для этого вам понадобится упаковка мятного чая, 3 капли масла мяты, чайная ложка оливкового масла, 300 грамм морской соли и 500 мл кипятка.

Заварите чай, дайте ему настояться. Затем влейте масла, перемешайте. Добавьте в ванну соль, вылейте смесь. Наслаждайтесь ароматной ванной.

После ванной нанесите питательную маску. Используйте столовую ложку эфирного масла кипариса, 3 столовые ложки зеленой глины, 2 столовые ложки оливкового масла. Смешайте оливковое масло и глину, добавьте масло кипариса, перемешайте.

Нанесите толстым слоем и смойте через 20 минут.

Завершите свой вечер массажем. Разотрите руки, нанесите крем для тела, массируйте тело по току крови. От периферии к сердцу массируйте руки от кончиков пальцев до локтя, затем от локтя до подмышки.

Ноги также массируйте от пальцев до колена, затем до паховой зоны.

Поясницу массируйте по направлению к паху, шею массируйте снизу вверх и в стороны.

После массажа пейте травяной чай и отдыхайте.

Следующая новость
Предыдущая новость

Увлекательные игры для всех от казино Вулкан Голд Почувствовать невероятные эмоции вам позволит казино Вулкан Удачи Поиски лучших вариантов для установки автоматических ворот Аденома простаты Фаберлик для вашей красоты