Медики напомнили, почему полезно спать на левом боку

Сон играет чрезвычайно важную роль, от него напрямую зависит самочувствие и состояние нашего здоровья.

При этом важными характеристиками является не только продолжительность сна, а и то, на каком блоку спит человек.

Исследования медиков и специалистов показали, что полезен именно сон на левом боку. Они приводят массу аргументов, почему такая поза полезна:

1. Избавление от изжоги. Ученые доказали, что сон на правом боку усугубляет это состояние, а на левом – напротив, снимает изжогу.
2. Борьба с храпом проходит очень эффективно.
3. Способствует улучшению пищеварения, так как в этой позе переваренная пища легче проходит из тонкой в толстую кишку.
4. Благотворно воздействует на сердце, благодаря тому, что способствует лучшему лимфодренажу в его направлении.
5. Хорошо влияет на селезенку.
6. Способствует фильтрации лимфы.
7. Циркуляция крови происходит лучше, что особенно полезно при варикозе.
8. Эта поза настоятельно рекомендуется беременным, так как лучше осуществляется кровоток к плоду.

Следующая новость
Предыдущая новость

Выгодная покупка с доставкой на дом воды в бутылях Мобильная версия Азино777 Оригинальные лезвия Gillette Мак3 Турбо Какие они - хорошие лыжные ботинки Superslots - ваше место для досуга