Диетологи назвали все плюсы питьевой диеты

Все популярнее становится быстрая и эффективная питьевая диета.

На ней можно многое, она отлично очищает организм, а главное правило — не жевать.

Что такое питьевая диета? Нет, это не только одна вода, хотя она и играет основную роль. Это диета, на которой запрещена твердая пища, а вместе с ней — жирная и фастфуд.

Пища животного происхождения не рекомендована, кроме кисло-молочных продуктов. Ежедневно на питьевой диете необходимо выпивать не менее 1.5 литра воды. Пища должна быть жидкой: бульоны и взбитые в блендере продукты: овощи, фрукты, творог, каши. Чай, кофе и свежевыжатые соки разрешены в любых количествах.

На завтрак в блендере можно взбить несладкий йогурт, или кефир с фруктами и овсяными хлопьями, до состояния, когда ничего не нужно будет прожевывать.

На обед и ужин рекомендуются бульоны: можно куриный, но саму курицу есть нельзя. Овощи в бульоне нужно размягчить, или взбить блендером.

Придерживаться такой диеты желательно не дольше недели, зато результатом станут до 5 потерянных килограммов.

Следующая новость
Предыдущая новость

Лечение наркозависимости Египет — компромиссное решение для всей семьи Каталог средств защиты и рабочих перчаток ЭМС фитнес в Одессе для вашего здоровья и фигруры Игры в казино Вулкан для настоящих любителей риска