Дыхание и умственные способности малыша связаны между собой. Выполняя упражнения для дыхания, ребенок обеспечивает попадание кислорода в каждую клетку, что способствует нормальной работе сердца и активности мозга.
Ребенок сможет контролировать свое здоровье, реже подвергаться простудным заболеваниям. Дыхание – отличная профилактика астмы, воспаления легких и бронхитов.
При дыхательных упражнениях существует одно предостережение. Заметив, что у малыша немеют конечности, меняется цвет лица, сложите его руки ковшом, поднесите к его лицу и попросите в них подышать. Дыхание может запустить процесс гипервентиляции легких.
Для первого упражнения дайте малышу чашку с водой и попросите его делать вдох носом, а выдыхая воздух, использовать трубочку. Пусть он старается не надувать щеки.
Для следующего упражнения покричите вместе с малышом, будто вы индейцы, прикрывая рот ладошкой.
Купите мыльные пузыри, чтобы посоревноваться с ребенком, чей пузырь будет больше.
Сделайте два шара из ваты. Затем положите их на стол и дуйте. Пусть ребенок старается загнать шар дальше, чем вы. Вдох должен быть глубоким, а выдох резким.
Установите на столе некие «ворота» для шарика. Пытайтесь загнать шарик в эти ворота вместе.
Воспользуйтесь наступлением холодов, чтобы порисовать с ребенком на окнах. Усложняйте ему задачу, придумывая детали.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML