Если вам захотелось разнообразить ваши тренировки, обратите внимание на некоторые нестандартные виды спорта, которые могут помочь в борьбе с лишним весом." />

Женские виды спорта для похудения

14.11.2014 17:56

Женские виды спорта для похудения

Женщины выбирают определенные виды спорта, которые принято считать более подходящими для представительниц прекрасного пола. Однако существуют более серьезные виды спорта, способствующие борьбе с жировыми отложениями.

Сегодня фехтование не является слишком популярным видом спорта, но эксперты напоминают о том, что такая тренировка задействует все тело, активируя процесс сжигания калорий. При регулярных занятиях фехтованием у человека развиваются все группы мышц, нарабатывается ловкость, выносливость. Кроме того, этот вид спорта повышает уровень интеллекта.

Специалисты отметили, что женщинам фехтование помогает подтянуть кожу, улучшить состояние сердца и сосудов.

Бокс – один из самых эффективных видов спорта для борьбы с лишним весом, тренировка помогает держать в тонусе мышцы спины, пресса, рук, ног и шеи.

Занятия боксом улучшают обмен веществ, эффективно снимая напряжение.

Хоккей нельзя назвать привычным женским спортом, однако такие тренировки помогут похудеть, а также развить координацию, терпение и дисциплину.

К тому же, хоккей – отличная профилактика простудных заболеваний.

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучшие клубы на одном сайте Большой выбор экранов для планшетов разных брендов Кто такие некроманты на самом деле? Подшивка от алкоголизма Киеве: путь к новой жизни Лучшие комплектующие для вашего велосипеда