4 причины выбрать коллективную утреннюю тренировку

19.01.2014 10:02

Утро каждого человека редко отличается оригинальностью: звонит будильник, переводим на другое время, затем спохватываемся, быстро собираемся и бежим на работу. Наверное, это и есть зарядка для каждого, но не столь полезная.

Сколько раз с вечера вы себе обещали, что утром пойдете бегать? Наверняка, часто. Как правило, утром боевой дух вечера куда-то исчезает и есть только одно желание – полежать в кровати, под теплым одеялом и чтобы каждый день была пятница, а еще лучше - суббота.

Иногда даже не хватает вдохновения, не выходя из квартиры, покрутить обруч или попрыгать на скакалке. Мотивация найдена – коллективная зарядка! Пользу ее сложно переоценить, необходимо самому попробовать и результат не заставит себя долго ждать.

1. Чем больше людей, тем лучше

Затея бегать с подругой по утрам редко когда может увенчаться успехом, когда людей будет задействовано намного больше, коллективная зарядка точно удастся. Если один человек к вам не дозвонится, это под силу сделать пятерым. А чувство вины, что вы подводите коллектив, не даст вам возможности продолжать дальше спать.

2. Отличное начало дня

Если утро начинать с приятного и полезного общения, проблем с продуктивностью на работе не будет возникать. Занимаясь коллективной зарядкой, вы не только поддерживаете свое здоровье, но и заряжаетесь позитивными эмоциями от других людей.

3. Долгий день

Вы замечали, если мы рано просыпаемся и делаем все размерено и не спеша, мы все успеваем и не жалуемся на нехватку времени, день кажется долгим. Коллективная зарядка будет этому способствовать, так как ее необходимо выполнять рано утром, чтобы успеть принять душ и собраться на работу.

4. Пример для подражания

Жить по принципу «моя хата с краю, ничего не знаю» - это вполне нормально. Но коллективная зарядка пойдет на пользу не только вам, а и станет отличным примером для подражания. Это в советские времена был развит культ здорового образа жизни, что нельзя сказать про настоящее время.

Когда ведешь активный образ жизни в компании, это хорошо подстегивает и мотивирует. Не откладывайте это на понедельник, начните заниматься коллективной зарядкой завтра. Берите с собой друзей, знакомых, коллег и начинайте вести здоровый образ жизни.

Источник: sunny7.ua