Необходимо укреплять зубы для нормализации кровообращения. С помощью нескольких упражнений можно избежать проблем кровоточащих десен.
Зарядка также поможет, если ваши зубы начинают шататься с возрастом.
- Покусывать веточку сверху вниз (первое время нужно очень осторожно).
- Спустя две-три недели добавить второе упражнение: крепко зажав веточку передними зубами, двигать челюстями поочередно вперед-назад и вправо‑влево.
- Еще через месяц можно приступать к третьему упражнению: крепко держа один конец веточки рукой, а другой зубами, тянуть веточку, стараясь как бы оторвать от нее кусочек.
Лучше всего использовать веточки ели или дуба – их целебные компоненты укрепляют десны.
Источник: aif.ru
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML