Один из комплексов упражнений является эффективной заменой омолаживающих процедур. Выполняя гимнастику каждый день, вы станете уверенней и бодрее, а ваша кожа обретет естественный цвет и упругость. Тренируем зону вокруг рта.
Набираем воздух в рот, затем выдуваем его 10 секунд, будто смахиваем пыль. Расслабьтесь и откройте рот. Теперь растягиваем губы для улыбки. Сжимаем губы и повторяем упражнение 5 раз. Для подтяжки щек прижимаем кожу на щеках возле ушей ладонями рук. Затем надуваем и сдуваем щеки около 60 секунд. Делаем зарядку для подбородка: напрягаем мышцу подбородка и резко ее расслабляем.
Повторяем упражнение 10 раз. Зарядка против морщин и дряблости век: сначала зажимаем пальцами верхнее веко под бровями с обеих сторон. Теперь зажмурьте глаза. Повторите 10 раз. Кожу лба прижимайте ладонями, глаза наклоните вниз и закройте на несколько секунд. Упражнение повторите 3 раза.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML